Saglabājot to īstu
Robežas starp tiešsaistes un bezsaistes pasauli kļūst arvien neskaidrākas — tas, kas notiek tiešsaistē, bieži vien ir tikai bezsaistē notiekošā paplašinājums. Sociālie mediji sniedz daudzas pozitīvas iespējas dalīties mūsu pasaulē. Tas ir veids, kā sazināties ar citiem, dalīties atmiņās, būt radošam un mācīties, un tas sniedz cilvēkiem iespēju izcelt sociālās problēmas un ietekmēt pozitīvas pārmaiņas. Dažreiz tas var šķist kā svarīgāko notikumu rullītis, taču var būt labi, ja ir platforma, kurā dalīties ar pozitīvajām lietām, kas notiek jūsu dzīvē! Taču ir lietas, kurām jāpievērš uzmanība, izmantojot sociālos medijus, jo bieži vien mēs varam izjust spiedienu sociālajos medijos izskatīties noteiktā veidā, plānot perfektu dzīvi vai salīdzināt sevi ar citiem.
Mēs varam panākt līdzsvaru, aptverot sociālo mediju un interneta pozitīvos aspektus un neņemot vērā negatīvos.
Šeit ir daži populārākie padomi
- Esi reāls
Kad mūs pārņem ieteikumi par to, kādai vajadzētu būt mūsu dzīvei, var būt vilinoši tiešsaistē izveidot nepatiesu personību vai sajūtu par sevi. Izvēlieties saturu, kas cildina jūsu patieso sevi un esi tāds, kāds vēlies būt. Pajautājiet sev, vai šī ziņa liek man justies labi, vai arī tas liek man justies apzināti un neērti?
- Pirms noklikšķināt uz “post”, padomājiet, kā tas liks cilvēkiem justies?
Neatkarīgi no tā, vai to kopīgojat pats, vai arī komentējat citas personas ziņu — padomājiet, kā tas liks cilvēkiem justies? Citu cilvēku jūtu ievērošana radīs pozitīvu tiešsaistes klātbūtni.
- Pilns attēls
Var būt ļoti vienkārši tiešsaistē salīdzināt sevi ar citiem. Mēs visi zinām cilvēkus, kuriem šķietami ir ideāla dzīve. Svarīgi atcerēties, ka tas nav reāls dzīves atspoguļojums. Neliels momentuzņēmums laikā nesniedz pilnu attēlu.
- Paliec pieslēdzies
Sociālie mediji var likt mums justies ciešāk saistītiem ar saviem draugiem un palīdzēt mums izveidot saikni ar kopienām tiešsaistē. Tāpat kā reālajā dzīvē, ir svarīgi ieskauj sevi ar pozitīviem atbalstošiem draugiem un būt vienam pašam! Lai gan tiešsaistē var viegli sazināties ar jauniem līdzīgi domājošiem cilvēkiem — atcerieties, ja vien jūs viņus nepazīstat dzīvē, viņi var ne vienmēr būt tādi, kādi viņi izskatās.
- Pārņem kontroli
Ja ir cilvēki vai saturs, kas liek jums justies negatīvi par sevi, veltiet laiku, lai notīrītu savu ziņu plūsmu. Lielākā daļa sociālo mediju platformu nodrošina iestatījumus, kas ļauj bloķēt saturu vai ziņot par to, vai pat izslēgt un paslēpt lietotājus un saturu, kuru nevēlaties redzēt. Apsveriet iespēju atrast pozitīvu un veselīgāku saturu, kas liek jums justies laimīgākam, un tam sekot. Ja nepieciešams, runājiet ar uzticamu pieaugušo, un ir daudzas atbalsta organizācijas, kas var palīdzēt, ja jums nepieciešama informācija un padoms par problēmu, kas jūs skar.
- Būt iedvesmotam
Sociālie mediji ir lieliski piemēroti jauna satura, cilvēku un iedvesmas atrašanai. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par vaļaspriekiem un interesēm, izglītību vai nozīmīgām sabiedriskām kustībām, sociālie mediji nodrošina fantastisku platformu, lai iesaistītos jaunās idejās un iesaistītos jums svarīgu jautājumu risināšanā.
