Esiet pieklājīgs, nevis malā stāvētājs

Izmēģiniet Mūsu Instrumentu Problēmu Novēršanai



Esiet pieklājīgs, nevis malā stāvētājs

IMG1504

Tiešsaistes uzmākšanās vai kiberhuligānisms var notikt ar ikvienu, taču, veicot tikai dažas vienkāršas darbības, mēs visi varam piedalīties viens otra aizsardzībā.



Šāda veida iebiedēšana var izpausties dažādos veidos, sākot no aizskarošiem un nepiemērotiem ziņojumiem sociālajos saziņas līdzekļos vai citās tiešsaistes platformās, līdz iebiedēšanai, uzdošanai par citu personu vai pat izslēgšanai grupu ziņojumapmaiņas lietotnēs.



Šī īsfilma “Connected” ir balstīta uz Īrijas pusaudžu reālo dzīves pieredzi, un tajā ir aplūkoti daži piemēri par uzmākšanās veidiem, kas notiek ar cilvēkiem tiešsaistē, un to, kā tā var ietekmēt cilvēku, kas ir mērķis.

mainīt uzdevumjoslas logu caurspīdīgumu 10

Blakussēdētāji uz iebiedēšanu

IMG1542

Bieži vien iebiedēšanas incidentos ir vērotāji – cilvēki, kuri nav upuri vai vainīgie, bet kuri to redz. Apkārtējie, kas ir liecinieki iebiedēšanai, tiek nostādīti sarežģītā situācijā – viņi var vēlēties palīdzēt, bet ne vienmēr ir pārliecināti, kā to darīt, un viņi noteikti nevēlas nākotnē kļūt par uzmākšanās mērķiem.



Šeit ir daži izplatīti iemesli, kāpēc cilvēki var nevēlēties iejaukties:

  • jūs domājat, ka nezināt visu stāstu, un tāpēc izvairieties no iesaistīšanās
  • jūs, iespējams, baidāties, ka jūs pats tiksiet mērķēts
  • jums šķiet, ka tam nav nekāda sakara ar jums, vai arī tā ir kāda cita atbildība
  • jums var šķist, ka incidents ir nenozīmīgs, un nav vērts veikt nekādas darbības
  • jūs varētu vēlēties palīdzēt, bet nezināt, ko jūs varat darīt

Var šķist, ka tā ir sarežģīta pozīcija, bet realitāte ir tāda ka jo lielāks ir negadījumam blakus esošo cilvēku skaits, jo mazāka iespējamība, ka kāds no viņiem iejauksies un palīdzēs cietušajam – parādība, kas pazīstama kā blakussēdētāja efekts.

Tomēr ir dažas vienkāršas lietas, ko mēs visi varam darīt, lai kaut ko mainītu un atbalstītu kādu, kurš tiek iebiedēts,pašam nenodarot kaitējumu.



Būt augstprātīgam:
Ko es varu darīt, ja redzu, ka kāds tiek iebiedēts tiešsaistē?

IMG1539

Esiet labs draugs un nostājieties pret iebiedēšanu!

Iesaistieties upura vietā – kā jūs justos un kā jūs vēlētos, lai citi reaģētu?

Pozitīva rīcība, kad redzat kaut ko nepareizi, var ļoti labvēlīgi ietekmēt upuri.

Godīgs cilvēks ir cilvēks, kurš ne tikai atpazīst, kad kaut kas nav kārtībā, bet arī aizstāv savu pārliecību, rīkojoties. Viņi palīdzēs un atbalstīs ikvienu, kas tiek ievainots, un/vai runās, lai labotu situāciju un labotu to.

Lai gan stāties pretī kādam, kurš ir aizvainojošs vai agresīvs, ne vienmēr ir labākais risinājums, ir daudz veidu, kā rīkoties pret iebiedēšanu.

Ir vairākas pozitīvas darbības, ko Upstanders var veikt, lai tiešsaistē meklētu citus.

Ja vēlaties palīdzēt tiešsaistes iebiedēšanas upurim, šeit ir galvenais padoms.

1. Ņemiet vērā:

Vai tā ir iebiedēšana vai ņirgāšanās? Bez ķermeņa valodas un sejas izteiksmēm bieži ir grūti saprast atšķirību. Tas, kas varētu būt domāts kā ņirgāšanās, bieži var izraisīt aizvainojumu un otrādi. Ja ekrānā redzat kaut ko tādu, kas, jūsuprāt, kādam varētu zaudēt pārliecību vai sadusmot, iespējams, ka persona, kura to uzrakstīja, nav domājusi, ka tas ir tik aizvainojošs.

2. Vienkārši jautājiet:

Lūgt palīdzību ir daudz vieglāk, nekā šķiet. Ja redzat kādu, kurš ir izolēts vai kuram ir grūti, varat kaut ko mainīt, novirzot viņu uz dažām labām organizācijām, kas sniedz padomus un atbalstu. Apskatiet tādas grupas kā Aware, Bodywhys, Childline, SpunOut, Headsup.ie, BeLong, the Samaritans un citas.

3. Ziņojiet par incidentiem:

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties tiešsaistē, mājās vai skolā, jūsu pienākums ir ziņot par iebiedēšanas gadījumiem, kad tos redzat. Jūs, iespējams, ne vienmēr varat to novērst, taču vienmēr varat rīkoties pareizi, un tas nozīmē ziņošanu. Vispirms varat ziņot tādām vietnēm kā Twitter un Facebook. Viņi šos ziņojumus uztver nopietni, noņem visu ļaunprātīgo un pat anulē kontus, ja brīdinājumi tiek ignorēti. Atcerieties, ka tie nekad neatklāj ziņotājas identitāti. Ar to tas neapstājas. Lielākajā daļā skolu un klubu ir veidi, kā ziņot par incidentiem, tāpēc uzziniet, kas tie ir, un izmantojiet tos, kad nepieciešams. Par nopietniem gadījumiem, kad uzskatāt, ka kādam draud kaitējums, jāziņo Gardaí.

4. Pastāstiet pieaugušajiem:

Saruna ar kādu, kuram uzticaties, parasti ir pirmais solis jebkuras problēmas risināšanā. Ja draugs jums uzticas, mudiniet viņu pastāstīt un pieaugušajam, kuram viņi var uzticēties, piemēram, vecākiem, radiniekiem, draugiem vai skolotājiem. Lai gan parasti ir nepieciešams pieaugušais, lai pārtrauktu iebiedēšanu, viņi neko nevar izdarīt bez jūsu palīdzības.

5. Māciet sev:

Apmeklējiet Webwise.ie, lai iegūtu video pamācības par to, kā uztvert ekrānu (prasme, kas palīdzēs iegūt pierādījumus par kiberhuligānismu), ziņot par incidentiem oficiālajās vietnēs un uzzināt, kā konfigurēt savu privātumu. Kad esat to paveicis, varat parādīt kādam citam, kā to izdarīt.

6. Uzziniet savas iespējas:

Daži cilvēki ir nonākuši grūtībās, jo vienkārši atzīmē, kopīgo vai komentē saturu sociālo mediju vietnēs, piemēram, Instagram vai emuāros, vai sekojot ziņojumiem un retvītojot ziņojumus no viltus Twitter kontiem. Atcerieties, ka jums ir iespējas, ne tikai samierinieties ar iebiedēšanu; atstāt, atšķirībā no Patīk vai pārtraukt sekošanu.

7. Izveidojiet savu vietu :

Iebiedēšana nepazudīs, ja mēs neko nedarīsim! Bet tas var, ja jūs kaut ko darāt. No mums visiem ir jāizveido un jāveido tiešsaistes telpas, kurās mums patīk pavadīt laiku. Mēģināsim izveidot tās par pozitīvu un draudzīgu vidi — vietas, kur varam izbaudīt tusēšanu.

8. Saņemiet informāciju :

Vai zinājāt, ka ir kaut kas tāds, ko sauc par 'blatuļa efektu'? Tas nozīmē, ka bieži vien, jo vairāk cilvēku, kas kaut ko redz, notiek, jo mazāka ir iespēja, ka katrs cilvēks kaut ko darīs lietas labā. Tas notiek arī tiešsaistē, dīvaini, bet patiesi! Neatstājiet kaut ko darīt kādam citam — pastipriniet pats!

9. Sazinieties ar:

Liela daļa iebiedēšanas tiešsaistē ir anonīma. Iedomājieties, kādas ir sajūtas, ejot skolā, kad ikviens un ikviens, kuru jūs satiekat, varētu būt tas, kurš, jūsuprāt, jūs uzmācas. Var kļūt viegli sākt atrauties no īstiem draugiem un kļūt aizdomīgam pret visiem. Ja pazīstat kādu šajā situācijā, sazinieties ar viņu un pastāstiet viņam, ka jums rūp un ka vēlaties viņu atbalstīt.

10. Dariet kaut ko tagad :

Tiešsaistes iebiedēšana var ļoti ātri izkļūt no rokām, un cilvēki, kas to piedzīvo, bieži vien var būt pilnībā nomākti. Dažreiz pietiek ar vienu atbalsta ziņojumu, lai kaut ko mainītu. Jūsu atbalsta piedāvājums var būt noderīgāks, nekā jūs domājat, kāpēc gaidīt, rīkojieties tūlīt!

11. Veiciet izmaiņas:

Jūs varat panākt lielas pārmaiņas. Ir lietderīgi stāties pretī iebiedēšanai neatkarīgi no tā, vai tā notiek tiešsaistē vai reālajā pasaulē. Tomēr tieša saskarsme ar kādu, kurš ir agresīvs vai aizvainojošs, ne vienmēr ir labākais veids, kā to darīt. Varat ziņot, sazināties vai pastāstīt kādam, jums ir daudz iespēju, kā nostāties pret iebiedēšanu.

microsoft word black and white print

12. Esiet stiprs:

Iebiedēšana nekad nav pareiza, un jums nekad nevajadzētu to pieņemt. Bet nepārkāpjiet robežu un neiebiedējiet iebiedētāju. Ir pareizi norādīt, ka kiberhuligānisms ir jāpārtrauc, taču nav pareizi sākt sūtīt aizskarošu ziņojumu iebiedētājam. Iedomājieties, ja jūs būtu tiešsaistes iebiedēšanas upuris — kā jūs justos patstāvīgi saskarties ar pastāvīgu tiešsaistes uzmākšanos un vardarbību? Tagad iedomājieties, kā būtu, ja jūsu draugi un vienaudži jūs atbalstītu. Cīņa pret iebiedēšanu, piedaloties iebiedēšanas procesā, tikai pasliktinās problēmu. Būt stipram, pārliecinošam, pozitīvam un censties rīkoties pareizi vienmēr izdodas vislabāk.

Papildu balsti

Varat pārņemt kontroli, nesamierinoties ar aizskarošu saturu un ziņojot par to, kad ar to saskaraties: Webwise kiberhuligānisma kontrolsaraksts

Apskatiet dažas vienkāršas stratēģijas, kas var palīdzēt mazināt negatīvās emocijas, uzlabot jūsu vispārējo labklājību un padarīt apmeklējumu tiešsaistē patīkamāku: Pārvaldiet savu tiešsaistes labklājību

Citas organizācijas

Apzinoties

Aware sniedz atbalstu un informāciju cilvēkiem, kuri piedzīvo depresiju vai bipolārus traucējumus, un viņu satrauktiem tuviniekiem.

www.aware.ie

Piederēt

BeLonG To Youth Services ir nacionālā organizācija, kas atbalsta lesbiešu, geju, biseksuāļu, transpersonu un interseksuālu (LGBTI+) jauniešus Īrijā.

https://www.belongto.org/

Bodywhys

Bodywhys ir nacionālā brīvprātīgā organizācija, kas atbalsta cilvēkus, kurus skāruši ēšanas traucējumi.

https://www.bodywhys.ie/

Bērnu līnija

Childline ir daļa no ISPCC (The Irish Society for the Prevention of Cruelty to Children).

https://www.childline.ie/

Policija

https://www.garda.ie/

Headsup.ie

Garīgās veselības labdarība

www.headsup.ie

SpunOut

Īrijas jaunatnes informācijas vietne

www.spunout.ie

Samarieši

Labdarības organizācija, kuras mērķis ir sniegt emocionālu atbalstu ikvienam, kas atrodas emocionālā grūtībā, cīnās ar to vai ir pakļauts pašnāvības riskam.

https://www.samaritans.org/

Redaktora Izvēle


Kas ir Microsoft Visio? Viss, kas jums jāzina

Palīdzības Centrs


Kas ir Microsoft Visio? Viss, kas jums jāzina

Microsoft Visio ļauj profesionāļiem zīmēt diagrammas, plūsmas diagrammas, datu plūsmas diagrammas un stāvu plānus. Šajā ceļvedī mēs izceļam visu, kas jums jāzina par MS Visio.

Lasīt Vairāk
MS Word: galīgā Microsoft Word lietotāja rokasgrāmata

palīdzības centrs


MS Word: galīgā Microsoft Word lietotāja rokasgrāmata

Šis ir jūsu galvenais Microsoft Word rokasgrāmata, pasaulē visplašāk izmantotais tekstapstrāde no Microsoft. Uzziniet, kā izmantot MS Word, tā galvenās funkcijas un daudz ko citu.

Lasīt Vairāk